腰痛 - クイックガイド

腰痛は、毎年個人の何百万人に影響を与える一般的な疾患である。それはちょうどあなたの臀部上に戻っての最も低い部分である背骨の腰椎セグメントに影響を与える一般的な筋骨格系疾患である。それは行方不明の仕事の​​最も一般的な原因の一つであり、あらゆる年齢、人種、性別の誰に影響を与えることができます。それは、患者が医師からケアを求めるトップ10の理由の一つです。

腰痛は通常、急性または慢性のいずれかに分類されます。腰痛は、多くの場合、剛性と通常の動き、筋肉の痙攣、緊張と、任意のタイプの悪化の痛みと困難を伴っている。それが特に悪い場合、それは坐骨神経痛と呼ばれる足の背部の下の痛みを引き起こす可能性があります。

慢性腰痛

慢性腰痛は普遍的に有効な治療法は現在ありませんこれは非常に一般的な問題です。慢性的な背中の痛みは、一般的に3ヶ月以上持続する痛みとして定義されています。慢性的な痛みはそれほど一般的な急性の痛みを超えています。これは通常、長期間にわたって発生して、潜行性の発症を持っています。また、その作品は重い物を持ち上げる、曲げ、そして毎日のように立っているの長い期間を含む人々に発生する可能性があります。また、そのような変形性関節症、関節リウマチ、脊椎、または脊髄の椎間板ヘルニア、脊椎骨折（骨粗しょう症によって引き起こされる）の間にディスクの変性、またはまれに、身体のさまざまな構造上の負傷、疾病またはストレスに由来することがあります腫瘍（癌を含む）または感染。慢性腰痛は、撮影刺すや自然に局在することができます。また、体の別の部分から参照することができます。

急性背部痛

急性の痛みは、背中の痛みの最も一般的なタイプです。急性の腰痛は数週間から数日から一般に持続的な短期である。急性の痛みはすぐに来て、多くの場合と同様に迅速に残します。急性腰痛のための最も一般的な理由は、腰の筋肉、靭帯、腱を損傷しています。急性腰痛も腎臓結石が原因で発生することができ、便秘、炎症性腸疾患や憩室炎のような骨盤の炎症、さらにいくつかの腸の状態は、それに関連付けられたいくつかの背中の痛みがあるかもしれません。これらはそれほど一般的である。

痛みの症状に戻る

腰痛の症状は、痛みの原因によって異なります。背中の筋肉と靭帯の原因の痛み、筋肉のけいれん、歩行時の痛み、難易度ねじれ、剛性、時には片側の痛み悪化ではなく、他への損傷。
神経の炎症によって引き起こされる痛みは、しばしば、坐骨神経痛を引き起こします。坐骨神経痛は、脚や背中の坐骨神経への刺激によって引き起こされる足の下に痛みがあります。それは頻繁にディスクの問題、関節炎、重度の筋肉の損傷や痙攣によって引き起こされます。

治療

急性または慢性の：背中の痛みの治療は一般的には経験痛みの種類に依存します。治療の選択肢は、基本的な部分からでも24時間、氷や熱のために、徐々に薬、運動、理学療法、鍼に活動を再開するだけの範囲です。急性および慢性の両方の痛みにトランス皮的電気神経刺激（TENS）を使用すると、回復時間を短縮し、痛みを軽減することができます。 TENSのような鍼治療は、筋肉のけいれんを治療するための優れていると、トリガは、しばしば背中の筋肉に見られる指しています。

慢性腰痛の治療は、痛みの種類やソースに応じて大きく異なります。多くの患者はTENSの症状を減らすのに大きな助けを見つける。問題が解決されない場合は操作が頻繁にディスク上の圧力を軽減し、神経への刺激を軽減する必要があります。

演習

増加のバランスと強さは、さらに背中の痛みのリスクを減少させることができる痛みの演習を減らすためにTENSを使用したこと。そのような太極拳、ヨガやバランスを課題すべての体重がかかる運動として演習には、接続しようとする良いものです。文字列の背面と腹部の筋肉が痛みを軽減することができます。腰痛を減らすためのエクササイズは複雑ではありません、特別な装置なしで自宅で行うことができます。